Отработка подседа в Спортклубе Х-ПРАЙД. ЧТЗ.

12-01-2022

12 204 просмотров

2 613

Добавить к себе Еще

Упражнение: Подъем бревна.
Выполняется с подседом. Он нужен чтобы легче было зафиксировать бревно над головой. То есть когда мы толкаем с груди бревно нужно немного полсеть, разогнать бревно ногами и в момент выталкивания бревна под есть под него. Распрямиться и встать. Зафиксирован бревно над головой.