Маш с овощами

15-01-2022

12 415 просмотров

1 656 Добавить к себе Еще
Ингредиенты:

Маш - 100 гр
Лук - 1 шт
Болгарский перец - 2 шт
Шпинат - 200 гр
Имбирь - 6 гр
Чеснок - 3 зубчика
Кориандр - 1 ч.л.
Тмин - 1/2 ч.л.
Перец Чили по желанию
Растительное масло
Соль
Приготовление:

Маш заливаем водой и варим до готовности ~40 минут.
Измельчаем в ступке или кофемолке кориандр, тмин и перец Чили. Обжариваем специи на сухой сковороде. Добавляем растительное масло и прогреваем. Лук и болгарский перец нарезаем полукольцами и обжариваем со специями до готовности. Имбирь и чеснок нарезаем соломкой, добавляем к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем свежий или замороженный шпинат и готовим ещё несколько минут. В конце добавляем готовый Маш, соль и хорошо перемешиваем. Даём блюду настояться 10 минут под крышкой и подаём к столу.

Популярное видео VK

00:04

Удар российских ВКС на Николаевщине

29 302 просмотров / 15-03-2022

00:22

Зеленский в Киеве😂

23 344 просмотров / 15-03-2022

03:47

когда у бабушки стальные нервы

18 675 просмотров / 15-03-2022

Маш с овощами - смотреть видео онлайн " />