Маш с овощами
15-01-2022
12 415 просмотров
1 656
Добавить к себе
Еще
Ингредиенты:
Маш - 100 гр
Лук - 1 шт
Болгарский перец - 2 шт
Шпинат - 200 гр
Имбирь - 6 гр
Чеснок - 3 зубчика
Кориандр - 1 ч.л.
Тмин - 1/2 ч.л.
Перец Чили по желанию
Растительное масло
Соль
Приготовление:
Маш заливаем водой и варим до готовности ~40 минут.
Измельчаем в ступке или кофемолке кориандр, тмин и перец Чили. Обжариваем специи на сухой сковороде. Добавляем растительное масло и прогреваем. Лук и болгарский перец нарезаем полукольцами и обжариваем со специями до готовности. Имбирь и чеснок нарезаем соломкой, добавляем к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем свежий или замороженный шпинат и готовим ещё несколько минут. В конце добавляем готовый Маш, соль и хорошо перемешиваем. Даём блюду настояться 10 минут под крышкой и подаём к столу.
Маш - 100 гр
Лук - 1 шт
Болгарский перец - 2 шт
Шпинат - 200 гр
Имбирь - 6 гр
Чеснок - 3 зубчика
Кориандр - 1 ч.л.
Тмин - 1/2 ч.л.
Перец Чили по желанию
Растительное масло
Соль
Приготовление:
Маш заливаем водой и варим до готовности ~40 минут.
Измельчаем в ступке или кофемолке кориандр, тмин и перец Чили. Обжариваем специи на сухой сковороде. Добавляем растительное масло и прогреваем. Лук и болгарский перец нарезаем полукольцами и обжариваем со специями до готовности. Имбирь и чеснок нарезаем соломкой, добавляем к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем свежий или замороженный шпинат и готовим ещё несколько минут. В конце добавляем готовый Маш, соль и хорошо перемешиваем. Даём блюду настояться 10 минут под крышкой и подаём к столу.
Популярное видео VK
В пункты дислокации подразделений ВС в новых регионах России срочники направляться не будут — брифи
49 279 просмотров / 29-03-2024
Старые Вирки Белопольский район, Сумская область. Кадры наших товарищей из Управления Z На ж/д мост
42 658 просмотров / 29-03-2024
Заявление начальника пресс-центра группировки «Центр» Группировка войск «Центр» продолжает выполнят
36 453 просмотров / 29-03-2024
Матч баскетбольной Евролиги в Сербии начался с минуты молчания в память о жертвах теракта в «Крокусе»
24 550 просмотров / 29-03-2024
🇷🇺🇺🇦Frames showing the internal structure of the Storm Shadow missile, which our troops received in fairly good condition
25 448 просмотров / 29-03-2024
Другие видео