Хватит быть жертвой! Как защититься от пассивной агрессии? / Советы психолога

Есть такие люди, при общении с которыми тебя практически мгновенно окутывает облако негативных чувств. Злость, тревога, обида, вина, растерянность. Нежелание общаться дальше. Хотя само общение формально выглядит весьма приветливо и любезно. Тогда тебя раскалывает еще больше — картинка и форма приятны, а вот осадок в душе – нет, и ты не понимаешь, в чем причина. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с пассивной агрессией. Почему при общении с некоторыми людьми мы чувствуем злость, хотя они вроде бы не хотят нас обидеть? Что такое пассивная агрессия? Как правильно на неё реагировать, чтобы защитить свои личные границы и перевести отношения с агрессором в правильное русло?

«Когда мы испытываем раздражение от действий человека, это значит, что мы попали в ситуацию пассивной агрессии. И тут нам надо о себе позаботиться», – предупреждает семейный психолог Центра системной семейной терапии, эмоционально-фокусированный терапевт Татьяна Потемкина. Ведущий — журналист Кирилл Горшенин.