[MuscleStore - магазин спортивного питания] Кальций. Зачем, кому, сколько, и какой лучше выбрать? (глюконат, карбонат, хелат, ци
27-01-2023
7 842 просмотров
4 723
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/S9fGWwloSho
📺 MuscleStore - магазин спортивного питания — www.youtube.com/channel/UCzEU6o23pZgq8qjjCitWoCQ
📃 Оригинальное описание:
Кальций в продуктах и виды в добавках
► Купить Кальций: https://bit.ly/3552ztr
► Видео «Омега 3 Сколько капсул принимать в день?»
https://youtu.be/REvfMP3zWAM
► Видео “ТОП мужских спортивных витамин»
https://youtu.be/bJvTkndLrNI
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
https://youtu.be/a3ETu600XME
► Видео «Карнитин что это? Как принимать для похудения?»
https://youtu.be/Glii2fpTdDw
► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua
Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua
В этом видео расскажем о пользе такого минерала как кальций. Один из важнейших элементов для здоровья костей и зубов. Основное количество содержится именно в них. Дефицит кальция может привести к ломкости костей, проблемам с зубами, нарушения гормональной системы. Для спортсмена потеря кальция может сказать на функциональности мышц и выносливости. Он отвечает за минеральный баланс и нервную проводимость. Как понять что у вас есть дефицит кальция? Лучше всего сдать анализ, но если вы каждый день едите достаточно молочных продуктов, таких как творог, молоко, йогурты, то этого может быть достаточно. Больше всего от дефицита кальция страдают дети, вегетарианцы и спортсмены, которые часто сидят на диетах. Какой кальций лучше выбрать? Есть разные формы глюконат и фосфат самые дешевые, и их усвоение значительно хуже. Стоит обратить внимание и покупать кальций карбонат, хелат или цитрат.
Карбонат также бывает в форме кораллового кальция, он требует нормальной кислотности желудка для усвоения. Хелат специальная форма в соединении с аминокислотами для усвоения. И цитрат кальция универсальный вариант для спортсмены или пожилого человека. Это кальций с лимонной кислотой.
Какая норма кальция?
В день суточная порция 1000-1500 мг. Лучше разделить на несколько приёмов и принимать вместе с едой.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#кальций #бады #musclestoreua
🛑 Оригинал: youtu.be/S9fGWwloSho
📺 MuscleStore - магазин спортивного питания — www.youtube.com/channel/UCzEU6o23pZgq8qjjCitWoCQ
📃 Оригинальное описание:
Кальций в продуктах и виды в добавках
► Купить Кальций: https://bit.ly/3552ztr
► Видео «Омега 3 Сколько капсул принимать в день?»
https://youtu.be/REvfMP3zWAM
► Видео “ТОП мужских спортивных витамин»
https://youtu.be/bJvTkndLrNI
► Видео «Зачем омега 3 в спорте?»
https://youtu.be/a3ETu600XME
► Видео «Карнитин что это? Как принимать для похудения?»
https://youtu.be/Glii2fpTdDw
► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua
Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua
В этом видео расскажем о пользе такого минерала как кальций. Один из важнейших элементов для здоровья костей и зубов. Основное количество содержится именно в них. Дефицит кальция может привести к ломкости костей, проблемам с зубами, нарушения гормональной системы. Для спортсмена потеря кальция может сказать на функциональности мышц и выносливости. Он отвечает за минеральный баланс и нервную проводимость. Как понять что у вас есть дефицит кальция? Лучше всего сдать анализ, но если вы каждый день едите достаточно молочных продуктов, таких как творог, молоко, йогурты, то этого может быть достаточно. Больше всего от дефицита кальция страдают дети, вегетарианцы и спортсмены, которые часто сидят на диетах. Какой кальций лучше выбрать? Есть разные формы глюконат и фосфат самые дешевые, и их усвоение значительно хуже. Стоит обратить внимание и покупать кальций карбонат, хелат или цитрат.
Карбонат также бывает в форме кораллового кальция, он требует нормальной кислотности желудка для усвоения. Хелат специальная форма в соединении с аминокислотами для усвоения. И цитрат кальция универсальный вариант для спортсмены или пожилого человека. Это кальций с лимонной кислотой.
Какая норма кальция?
В день суточная порция 1000-1500 мг. Лучше разделить на несколько приёмов и принимать вместе с едой.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#кальций #бады #musclestoreua
Популярное видео VK
Украинские диверсанты взорвали железнодорожное полотно в Брянской области
21 261 просмотров / 02-05-2023
Юрист грамотно ответил сотруднику ГАИ, подошедшему к припаркованному авто и попросил показать документы
47 380 просмотров / 02-05-2023
Я работаю, зарабатываю деньги и хочу, чтобы у моих детей было жилье. А они вон что делают…
29 409 просмотров / 02-05-2023
Юрист подсказал, на чём можно сэкономить при вступлении в наследство
6 625 просмотров / 02-05-2023
Что теперь можно сделать, чтобы ПФР не прекращал выплату пенсии
43 711 просмотров / 02-05-2023
Другие видео