[Дикий Лось] ПРОКАЧАТЬ НОГИ за 4 Минуты в Домашних Условиях ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
06-02-2023
33 142 просмотров
1 318
Добавить к себе
Еще
🎯 Загружено автоматически через бота: vk.com/uploadervideo
🛑 Оригинал: youtu.be/6xvb93e6PuA
📺 Дикий Лось — www.youtube.com/user/MrMasterJlo
📃 Оригинальное описание:
Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног. В этом вы можете убедиться сами просто сделав тренировку вместе со мной!
В этой тренировке всего 8 упражнений, с интервалами отдыха по 10 секунд между упражнениями для короткого отдыха и смены позиции. Они подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног, просто берите и делайте!
Старайтесь выкладываться в каждом упражнении для лучшего эффекта но и помните, вы должны дойти до конца! Тренировку можн оповторить 2-3 раза, с отдыхом 5 минут между кругами. Выполняйте тренировку 2-3 раза в неделю, также можно использовать дополнительынй вес исходя из вашего уровня подготовки!
Не забывайте тренировать ноги, чтобы они были также развиты как и верх тела и выглядели эстетично! А также следите за своим питание, регулярными тренировками и восстановлением между ними!
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]
Другие мои видео:
▶️ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС
https://www.youtube.com/watch?v=SBo3nrREPvk&t=2s
▶️ПОЛУЧИ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
https://www.youtube.com/watch?v=_v3Z3wkcgvo
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#накачатьноги #тренировканогдома #спорт #дикийлось
#BestLegsExercises #legworkout #biglegs
🛑 Оригинал: youtu.be/6xvb93e6PuA
📺 Дикий Лось — www.youtube.com/user/MrMasterJlo
📃 Оригинальное описание:
Тренировка НОГ в Домашних Усорвиях за 4 минуты! Эта тренировка не только экономит Ваше время но и способна действительно эффективно проработать мышцы ног. В этом вы можете убедиться сами просто сделав тренировку вместе со мной!
В этой тренировке всего 8 упражнений, с интервалами отдыха по 10 секунд между упражнениями для короткого отдыха и смены позиции. Они подобраны они именно так, чтобы уделить внимание практически всем мышцам ног, просто берите и делайте!
Старайтесь выкладываться в каждом упражнении для лучшего эффекта но и помните, вы должны дойти до конца! Тренировку можн оповторить 2-3 раза, с отдыхом 5 минут между кругами. Выполняйте тренировку 2-3 раза в неделю, также можно использовать дополнительынй вес исходя из вашего уровня подготовки!
Не забывайте тренировать ноги, чтобы они были также развиты как и верх тела и выглядели эстетично! А также следите за своим питание, регулярными тренировками и восстановлением между ними!
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
● я в Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● ТикТок https://www.tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]
Другие мои видео:
▶️ПРЕСС. ИНТЕНСИВНАЯ Тренировка С Гирей! СУПЕР ПРЕСС
https://www.youtube.com/watch?v=SBo3nrREPvk&t=2s
▶️ПОЛУЧИ БОЛЬШУЮ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (с Гантелями)
https://www.youtube.com/watch?v=_v3Z3wkcgvo
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
#накачатьноги #тренировканогдома #спорт #дикийлось
#BestLegsExercises #legworkout #biglegs
Популярное видео VK
President Donald Trump waving to the boaters in Newport Beach, CA!!!
49 229 просмотров / 09-06-2024
Смерч и дождь не помешали петербуржцам пожарить шашлыки у Лемболовского озера в Ленобласти
7 823 просмотров / 09-06-2024
Here is the footage of the destruction of the M2 Bradley infantry fighting vehicle
35 822 просмотров / 09-06-2024
Другие видео