Американская журналистка и писательница Эбигейл Шрайер: Симптом номер один депрессии – это то, что называют руминацией. Это пато
22-09-2024
22 601 просмотров
4 190
Добавить к себе
Еще
Американская журналистка и писательница Эбигейл Шрайер: Симптом номер один депрессии – это то, что называют руминацией. Это патологическая зацикленность на своей боли. Именно поэтому такие вещи, как физические упражнения, помимо химических причин, занятие чем-либо, например, бегом по делам, полезно для психического здоровья. Выйти из дома и что-то сделать – это уже хорошо. А вот сидеть и думать о своих проблемах – плохая привычка. И лучшие когнитивно-поведенческие терапевты и другие, диалектические поведенческие терапевты, те, кто действительно хорошо справляется с депрессией, первым делом пытаются разрушить эту плохую привычку. Но многие терапевты просто потакают этому.
Source: Пул N3
https://t.me/dimsmirnov175
Source: Пул N3
https://t.me/dimsmirnov175
Популярное видео VK
Терпение у них иссякает: А. Ходаковский о скором выходе бойцов.
49 420 просмотров / 08-05-2022
Ракетный удар по гостинице Grande Pettine в Одессе, где размещались иностранные наёмники.
26 225 просмотров / 08-05-2022
Мариуполь не похож на себя - ветераны ВОВ — о том, что происходило в городе под контролем неонацистов
28 813 просмотров / 08-05-2022
Другие видео