Американская журналистка и писательница Эбигейл Шрайер: Симптом номер один депрессии – это то, что называют руминацией. Это пато
22-09-2024
22 601 просмотров
4 190
Добавить к себе
Еще
Американская журналистка и писательница Эбигейл Шрайер: Симптом номер один депрессии – это то, что называют руминацией. Это патологическая зацикленность на своей боли. Именно поэтому такие вещи, как физические упражнения, помимо химических причин, занятие чем-либо, например, бегом по делам, полезно для психического здоровья. Выйти из дома и что-то сделать – это уже хорошо. А вот сидеть и думать о своих проблемах – плохая привычка. И лучшие когнитивно-поведенческие терапевты и другие, диалектические поведенческие терапевты, те, кто действительно хорошо справляется с депрессией, первым делом пытаются разрушить эту плохую привычку. Но многие терапевты просто потакают этому.
Source: Пул N3
https://t.me/dimsmirnov175
Source: Пул N3
https://t.me/dimsmirnov175
Популярное видео VK
Избирательные процессы, процедура референдума, статус сенатора РФ. Актуально. 25.05.2023
37 503 просмотров / 26-05-2023
«Алые паруса» - бал для выпускников Республики. Актуально. 25.05.2023
19 968 просмотров / 26-05-2023
Другие видео